La meditazione è l’immagine speculare della propria coscienza.
Tentando di osservare se stessi, si ottiene la possibilità di immergersi al proprio interno.
Sperimenta Heartfulness e scopri come migliorare, accedendo al potenziale del tuo cuore.
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Ma lasciate che vi dica quello che ho perso: ansia, rabbia, depressione, l’incertezza,
la paura di invecchiare e morire.”
Meditazione sul cuore
Quando applichiamo la consapevolezza verso la nostra interiorità, è come se i nostri pensieri e sentimenti fossero separati.
Quando invece meditiamo sul cuore, ci sentiamo tutt’ uno con la natura e sviluppiamo una comprensione intuitiva.
in questo processo di unificazione, la meditazione ci aiuta a trasformarci.
Perché meditare?
La pratica regolare della meditazione porta a:
- miglioramento della qualità della vita
- meno stress
- dormire meglio
- stimolazione del sistema immunitario
- maggiore concentrazione
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Il solo requisito per praticate la meditazione giornaliera è la tua volontà di provarla. Potrai impostare tu la tua modalità, e sarà l’ esperienza a mostrarti la strada.
Fai la tua prima esperienza scegliendo gli esercizi guidati che trovi qui sotto.
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